wenas Lucy!
El tema es q estoy tomando lecitina de soja en gránulos como me aconsejó mi endocrina para controlar el colesterol, y parece q funciona.
Pero hoy me he parado a mirar la composición nutricional de la lecitina q tomo, y he visto q tiene tb vitaminas, entre ellas, vitamina A, excediendo un montón de la cantidad diaria recomendada , realmente mucho. Tengo entendido q un exceso de vitamina A puede ser tóxico para el hígado.Y yo la tomo todos los días. Puede ser malo..?
Otra cosilla,,,he visto q en la farmacia venden cápsulas de omega 3 y la misma lecitina encapsulada,,,,esto serviría igual q lo q tomo ahora, o es mejor no ponerse a tomar estos productos así, por las wenas,,,?
muchas gracias Lucy
Todos nos transformaríamos si nos atreviéramos a ser lo que somos.